Un ambiente confortable para el descanso perfecto

¡Hola Chicas! ¿Qué pasa cuando llegamos a casa y no encontramos un ambiente confortable para el descanso perfecto? Muchas veces llegamos a casa y lo primero que necesitamos es relajarnos después de todo el trajín y estrés que nos lleva el día a día. Aquí les contamos todos los tips que deben seguir para conseguir el descanso que tanto deseamos, consejos desde cómo obtener un buen colchón, hasta qué tipo de sábanas se nos acomoda más al tipo de estación.

En el momento que decidas comprar un colchón lo primero que debes pensar es en la firmeza que se adecue a tu comodidad y salud, te aconsejamos que si eres alérgico compres uno de látex, también, piensa en tu espalda, tamaño y peso a la hora de decidir, generalmente lo ideal es que no sea ni muy duro ni muy blando, ahora las opciones son súper amplias, sin duda encontrarás el colchón que se acomode a ti. Recuerda que dormir sobre una superficie que se adapte a tu comodidad será clave para que cada mañana te despiertes descansado y lleno de energía.

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Otro factor a tener en cuenta es que el grosor del colchón; no debe ser menor de 15 centímetros, el tamaño debe ir de acuerdo a tu necesidad y el espacio con el cuentas en tu habitación; respecto a esto; cuida dejar a los lados de este por lo menos 50 centímetros para las mesas de noche, la altura cómoda de una cama no debe ser menor de 40 centímetros ni mayor de 60 centímetros, para estar seguro que tu elección es la adecuada te recomendamos probarlo en la tienda por lo menos por 3 minutos.

Por ultimo en casa debes siempre cuidar de tu inversión y una manera de hacerlo es ponerle una funda protectora que le dará durabilidad a la superficie, dale vuelta cada cambio de temporada para un menor desgaste, aun así el tiempo máximo de uso no debe superar los diez años que es cuando el colchón empieza a perder las propiedades que tenía cuando lo compraste.

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Elegir la almohada adecuada es tan importante como la elección del colchón, pues esta nos puede aliviar un dolor de espalda, evitar insomnios, y ayudarnos a conseguir ese sueño reparador que todos queremos lograr. Si no duermes bien, tienes menos concentración y memoria, además puede afectar de forma negativa a tu estado de ánimo.

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Si hablamos de calidades, las conseguirás de distintos materiales como por ejemplo, algodón, látex, de plumas, y espuma de memoria. Si bien elegir el material es importante, tener en cuenta la postura que con frecuencia adoptas al dormir, es primordial. Se recomienda que para decidir entre varios productos, es conveniente probar las almohadas sobre un colchón lo más parecido posible al que vamos a utilizar, manteniendo la posición habitual al dormir, y como último consejo recuerda que las almohadas, son personales e individuales y debes de cambiar por lo menos una vez al año.

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Una iluminación adecuada nos ayudará a empezar con nuestro ritual en busca del descanso perfecto. Para facilitar la relajación, utiliza siempre una lámpara de mesa de noche, siempre teniendo en cuenta que la fuente de luz debe ser cálida, nunca luz blanca. Si en tu dormitorio hay ventanas muy amplias te sugerimos cubrirlas con el tipo de cortina que se adecue a tu decoración y necesidad, así permitirás el paso de la luz natural sólo cuando tu así lo desees, y podrás alargar tu horas de sueño impidiendo el paso de la misma. Al momento de dormir te sugerimos apagar las luces del techo y dejar encendida solo una pequeña lámpara de mesa y recuerda siempre que tu fuente de luz debe ser cálida.

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Los edredones sintéticos, son una buena opción para mantener el calor corporal, además nos aisla de la humedad y el frío brindado una sensación de confort al dormir.

Actualmente están desarrollando fibras de alta calidad y con las ventajas de los materiales naturales, de modo que son transpirables, sobre todo antialérgicos, súper suaves al tacto y cuentan con la ventaja de que se pueden lavar en la lavadora, además la gran variedad de colores y diseños nos permite tener versatilidad en nuestra decoración , considerando que sus precios son mucho más accesibles a las opciones naturales, la posibilidad de tener más de un edredón para decorar nuestra cama es mayor.

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Las camas con base pocket son un tipo de mobiliario muy característicos por tener la funcionalidad de base de cama y almacenaje al mismo tiempo, pues en el interior de la cama se puede almacenar todo tipo de objetos, es de gran utilidad y un elemento muy recomendable para viviendas pequeñas y con poco espacio.

Las medidas normales suelen ser de 1.35 de ancho por 1.90 de largo, es decir la medida máxima recomendada para este tipo de bases es el de una cama de dos plazas, ya que por las características de su sistema y para evitar las averías de este, no es recomendable que sea de mayor tamaño.

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En los espacios donde el tamaño no es muy amplio, las camas diván, nos aportan un ahorro importante de espacio. Gracias a su funcionalidad, la cama diván te permite disponer de ese espacio extra tan necesario durante el día, aprovechando al máximo la superficie útil de la habitación. Si es para una persona, tienes una cama adicional para alguna visita inesperada, para que su uso sea siempre práctico y sencillo este tipo de camas deben contar siempre con un buen sistema de garruchas (ruedas) y que a su vez éstas también se puedan frenar, (para cuando queremos que la cama quede en un lugar) esto es algo que no debes dejar de considerar.

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Las camas camarotes son geniales cuando queremos aprovechar al máximo el espacio en un dormitorio, es el sistema ideal para dos personas que comparten una habitación. Además dormir en ellas siempre es más divertido!

Para que siempre sea así y considerando que muchas veces su uso va dirigido a los pequeños de la casa no está demás tener en consideración algunos puntos.

  • Verifica que tenga siempre una escalera segura, para el fácil acceso a la cama superior, y que la distancia que hay entre cama y cama no sea menor de 0.80 centímetros esto dará movilidad a la persona que duerma debajo.
  • Ten en cuenta también que la cama superior siempre debe contar con una baranda que pase por encima del colchón no menos de 15 centímetros y que éste calce perfecto en cada base, no debe sobrar ni tampoco quedar pequeño.
  • Una buena idea es tener alrededor del piso de la cama camarote una superficie suave como una alfombra de pie cama, que cubra todo el contorno.
  • Por precaución, la persona que duerma arriba debería tener más de seis años.

Cuando se trata de durabilidad, definitivamente se puede invertir en un camarote de madera, fabricadas de este material nos aseguramos que podemos contar con ellas por muchos años.

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Así las uses para decorar o para abrigarte, las frazadas y mantas siempre dan ese toque cálido que a veces nos hace falta para terminar de decorar nuestro dormitorio, hay mantas que nos brindan color y otras nos dan texturas pero siempre nos invitan a acurrucarnos y conseguir un buen descanso. Además como ventaja las frazadas de lana son muy duraderas, la fibra de lana no es superada en flexibilidad por ninguna otra fibra. Como resultado de esta característica, las frazadas de lana mantienen su suavidad y forma por años. La mezcla de fibras de lana y sintéticas aíslan y conservan la temperatura corporal, por lo tanto las frazadas echas de estas fibras son muy térmicas, pues retiene gran cantidad de aire entre sus fibras. La lana absorbe la humedad del cuerpo permitiendo la transpiración y evitando la desagradable sensación de sudor del cuerpo brindando así, una cómoda sensación de calor seco, lo que es muy confortable para en adecuado descanso. Y por último estas fibras son retardantes del fuego, lo que la hace ser muy segura.

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Las sábanas de algodón son sin duda las de mayor calidad. La cuenta de hilos en el algodón se refiere a la cantidad de fibras hiladas en la tela. Cuanto más fibras haya, más suave y lujosa será la sábana. La cantidad de hilos varía generalmente entre 200 a 1500. Las sábanas de algodón de entre 600 y 800 hilos son populares con mucha gente por su calidad y durabilidad.

La textura de las sábanas de algodón depende de la cantidad de hilos. Cuantos más hilos tenga, el resultado es una sábana suave al tacto, fina y uniforme. Las sábanas con 600 hilos son a menudo usadas en hoteles y en muchos hogares. Las sábanas de 800 hilos podrían definitivamente llamarse “lujosas”.

Una de las cualidades de las sábanas de algodón es la transpirabilidad. Las sábanas con 600 hilos son cómodas y tienen la habilidad de mantenerte cálido en el invierno y fresco en el verano. Además, debido a la gran cantidad de hilos son mucho más suaves que otros tipos de sábanas y se pondrán incluso más suaves con más lavadas. Definitivamente las sábanas mientras más hilos tengan más posibilidades de brindarnos noches de sueño más cómodas.

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La posición de la cama no debe estar nunca debajo de una ventana, procura colocarla en la pared más amplia del dormitorio, esto nos permitirá destacar nuestra cama con una linda cabecera que el dará la importancia adecuada al lugar más importante del dormitorio.

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Para conseguir un dormitorio que nos invite a un descanso perfecto considera siempre estos consejos básicos.

Karla y Paula.

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